Profită la maximum
de timpul liber așa cum îți place ție. Nu uita însă de sport. Ce dacă este
concediu și timpul nu îți ajunge pentru a face tot ceea ce ți-ai propus pentru
acest sfârșit de an? Pentru a menţine corpul sănătos trebuie să facem mișcare
cel puțin 30 de minute în fiecare zi, așa că lasă scuzele și treci la treabă!
Acordă 30 de
minute în fiecare dimineață pentru puțină mișcare și vei vedea cum vei avea mai
multă energie. Și nu te vei mai simți vinovată pentru sărmăluțele mâncate la
masa de Crăciun. Fie că faci yoga, mergi la sala de fitness sau sari coarda, te
vei simți mult mai bine. Așadar, începe noul an în forță și fă sport în fiecare
zi, dacă poți.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu